Aromaterapi: videnskaben om dufte, der virker på helbredet

Duft er mere end bare en lugt. Det er et sprog, som naturen bruger til at tale til vores krop og sind. Og NSP's æteriske olier er en ren, effektiv og sikker måde at høre det sprog på.

NSP-produkterne er af høj kvalitet, rene i deres sammensætning og biotilgængelige. Det er især vigtigt, fordi æteriske olier påvirker de underliggende processer i kroppen. NSP bruger ikke syntetiske duftstoffer eller aggressive opløsningsmidler - kun naturlige komponenter, der er indsamlet i økologisk rene områder.

Hvad er aromaterapi, og hvordan virker det?

Aromaterapi er en metode til naturligt at påvirke menneskekroppen ved hjælp af æteriske olier. Disse olier - koncentrerede planteessenser - er i stand til at trænge ind i kroppen på to hovedmåder:

• Gennem lugteorganerne (indånding)
• Gennem huden (udvendig påføring)

Når de er i luftvejene eller absorberet i huden, påvirker æteriske olier nervesystemet, immunforsvaret, hormonbalancen, stofskiftet og det generelle velbefindende.

Lugtesystemet er vejen til hjernen og følelserne

Lugtesystemet er direkte forbundet med det limbiske system, det område i hjernen, der er ansvarligt for følelser, hukommelse og adfærd. Dufte kan derfor øjeblikkeligt udløse minder, følelser, ro eller en bølge af energi.

Nyttigt at vide:

• Lavendel er beroligende og afslappende
• Citron er forfriskende og hjælper dig med at koncentrere dig
• Ylang-ylang hjælper mod angst og søvnløshed
• Rosmarin stimulerer hukommelse og opmærksomhed

Æteriske olier og hud: en forening for skønhed og afgiftning

Huden er ikke kun et forsvarsværk, men også et optagelsesorgan. Takket være deres lille molekylestørrelse trænger æteriske olier let ind i overhuden og sætter gang i processer:

• Rensning og afgiftning
• Fugtgivende og regenererende
• Lindre betændelse og irritation

Eksempel: Tetræolie hjælper på akne, mens røgelse stimulerer hudens cellefornyelse og reducerer rynker.

Praktisk anvendelse af NSP-olier

Sådan kan du nemt integrere aromaterapi i din hverdag:

1. Aromalampe eller diffuser
- 5-7 dråber olie pr. 100 ml vand
- Velegnet til at desinficere luften, slappe af og stimulere koncentrationen.

2. Massage
- 10 dråber æterisk olie pr. 30 ml basisolie (mandelolie, kokosolie osv.)
- Bruges til muskelsmerter, stress, søvnløshed

3. Bad
- 5-10 dråber olie fortyndet i mælk eller honning.
- Fremragende til at lindre træthed, forbedre humøret og hjælpe mod forkølelse.

4. Kompresser
- Bruges ved hævelser, smerter og betændelse.

Principper for sikkerhed og dosering

Det er vigtigt at huske: Æteriske olier er meget aktive stoffer. Overtrædelse af doseringen kan forårsage irritationer eller allergiske reaktioner.

Grundlæggende regler:

1. Påfør aldrig ufortyndet æterisk olie på huden
2. Må ikke bruges indvortes, medmindre det er ordineret af en professionel
3. Gravide, børn og ældre - kun med lægens godkendelse.
4. Opbevar olier på et mørkt, køligt sted.

Start i det små: NSP's Basic Oil Kit

Hvis du er ny inden for aromaterapi, kan du starte med en gennemprøvet klassiker:

1. Æterisk olie - Lavendel - en universalhjælper mod stress og hudproblemer

2. Æteriskolie - Tea Tree - antiseptisk og beskyttende.

3. Æterisk olie - pebermynte - opkvikker, forfrisker, lindrer hovedpine

4. Essential Oil Shield - naturligt skjold af 7 æteriske olier